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1: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:45:51.94 ID:4DJqIpqV0
健康大丈夫か?

2: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:46:11.57 ID:aW90bEQNM
寝てるだけで腰痛いわ

4: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:46:39.59 ID:4DJqIpqV0
>>2
寝すぎや

36: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:53:18.27 ID:5jkogZXSa
>>2
わかる…




wpX Speed


3: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:46:34.84 ID:2kFTBdTM0
健康意識するとかジジイか?

5: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:47:09.07 ID:4DJqIpqV0
>>3
デブ

6: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:47:28.14 ID:TGEaBDJj0
スポーツ選手は短命が多いんやで
運動は体に悪い

10: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:48:09.09 ID:4DJqIpqV0
>>6
過度な運動は体に悪いけど適度な運動なら体に良いやろ

41: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:54:15.05 ID:K2ypanGa0
>>6
ガイジすぎて草

86: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:13:12.96 ID:V2bzuYUV0
>>6
室伏パパや具志堅は元気やんけ
エアプか?

7: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:47:38.03 ID:m8/mcQUbM
テレワークになってから急激にお腹ぽっこりおじさんになったは…

14: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:48:42.09 ID:4DJqIpqV0
>>7
テレワーク太りしてる奴多そうやな

8: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:47:38.64 ID:4DJqIpqV0
180cm72kgやけど筋トレで80kgぐらいまで増やしたらかっこいい体なれるやろうか

11: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:48:12.07 ID:BCrZcfZn0
>>8
でも顔が、ね

19: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:49:25.61 ID:4DJqIpqV0
>>11
は?

43: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:54:33.66 ID:K2ypanGa0
>>19
😭

9: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:47:52.30 ID:jB5gkKQV0
運動したいけど身体がついてこない

17: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:49:10.59 ID:4DJqIpqV0
>>9
1ヶ月やれば慣れる

13: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:48:23.97 ID:1uNo09aW0
週に一回フットサル行ってるで
ストレス発散になるわ

30: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:52:14.86 ID:4DJqIpqV0
>>13
ワイもフットサル週1でやってるけど相手をフィジカルで弾き飛ばすために筋トレ始めた

15: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:48:52.17 ID:VGQSEjp10
ワイド底辺は毎日身体動かしてるで🔨

16: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:48:58.05 ID:5a3q9nSB0
今日5km走ったわ
きのうは筋トレしまくって筋肉痛

63: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:01:14.44 ID:pEqqZnI6r
>>16
よく筋肉痛で走れるな
走ってみると案外走れるけど走るまでのモチベーション上がらんわ

73: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:06:27.80 ID:5a3q9nSB0
>>63
筋肉痛は上半身だけだから余裕
ランニングは気持ちいいしご褒美だわ

18: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:49:21.03 ID:ggQsTGD50
車じゃなくて歩いて職場行くだけでも運動なんやで

20: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:49:27.01 ID:aFlFm+oxd
立って歩く時間減ったら結婚悪くなって髪薄くなってきたわ

21: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:49:40.22 ID:/l+47v570
週3で最大心拍近くまで追い込んでるけど命削ってる感じがする

22: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:49:42.13 ID:Ge4gmaCF0
運動なんてしなくても健康が気になるのなんて50代60代になってからやしな
太るなら飯減らせば良いだけ

23: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:49:48.04 ID:1hKY135M0
健康というかよる寝つけなくてやばいたすけて

24: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:50:10.08 ID:DqgKKyLMd
週一~月一くらいで草野球の試合か練習はやってるで

25: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:50:23.59 ID:rlMmKWRB0
走りたくはないからひたすら歩いてる
平均週3は1日1万歩やね

29: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:51:54.96 ID:joC3RjAO0
>>25
結構歩いてるな
1万歩だと速歩きで一時間くらいかかるわ

26: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:51:15.57 ID:joC3RjAO0
走るとスネの骨だか筋肉痛くなるんだが、これ疲労骨折じゃないよな?

38: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:53:45.60 ID:DqgKKyLMd
>>26
普段走ってへんかったら痛くなるで

27: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:51:16.45 ID:JCxkrMsc0
フィットネスに通いだしたけど周りにジム言ってる発言してたら行かないかんって気になって続けれとるわ
2ヶ月たつけど身体つき変わってきて嬉しい

28: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:51:36.08 ID:PN4PaRJX0
健康になります
頭良くなります

やらない理由ないよね

31: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:52:26.11 ID:FNC1CjIMa
週3で筋トレとウォーキングや
尻が上がって足が長くなったから裾上げしたズボンがアンクルパンツになったわ

32: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:52:31.99 ID:DIsPQOt2a
やったら痩せたけど標準体型になると半年くらいしてもずっと飢餓みたいな感情になるから諦めてデブに戻った

34: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:53:09.25 ID:PN4PaRJX0
>>32
魂が太ってるんやね

35: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:53:13.46 ID:VrdYfctC0
空いた時間でエアフラフープやるとええで
家族に見られたらどんまい

39: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:54:00.03 ID:+1xv9+F3p
171cm55kgのヒョロガリやけど70kgぐらいまで増量したいわ
ゴリゴリのイケメンボディになりたい

44: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:55:19.79 ID:DqgKKyLMd
>>39
身長-105にしとけ
5kgの差は大きいで

40: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:54:03.90 ID:plQKSsmp0
高血圧

42: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:54:29.27 ID:2s3BhKdE0
痩せすぎて運動したら体中のあちこちに異変起きるわ

45: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:55:20.42 ID:5PhoV6800
トッモ達5人くらいと一緒にリングフィット買ったのにクリアまでやったのワイだけで草

51: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:57:46.42 ID:Bc7RuHaO0
>>45
ワイくん偉すぎやん

46: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:56:25.58 ID:CRSA9IemM
テニス始めたけど面白いわ
学生の頃とは違って限られた時間やから全力で楽しめる

47: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:56:36.62 ID:dylsLaIir
なんJはエリート板やぞ
筋トレもしてないような貧弱はなんG行けや

48: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:57:08.82 ID:Z0jk/yGc0
たまに15分くらい歩くと筋肉痛になる

49: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:57:16.31 ID:tEBGAznD0
今日夜食いすぎたからジム行って家周り走ってきたわ

54: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:58:17.46 ID:5jkogZXSa
学生時代は食べてもすぐ痩せれたのに20越えてから全然痩せれなくなって悲しい

55: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:58:22.94 ID:DkPKNY630
運動はしてないけど毎日1時間は歩いてる

56: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:58:26.84 ID:qRMoRfAJd
たまに縄跳びしてる

57: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:59:14.95 ID:myWj+T9n0
わいは暇潰しにスクワット一日1000回が日課終わる頃には床水浸し

60: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:59:45.69 ID:4DJqIpqV0
>>57
何分かかんねんそれ

58: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:59:27.80 ID:0gOT/edv0
ワイは毎日家とパチンコ屋歩いて往復しとるで😤

61: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 00:59:58.80 ID:bYrkolmBa
1週間か2週間に1回ゴルフしてる
運動量は言うほどやがやっぱ気持ちいいで

64: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:01:23.54 ID:Jk9fappZ0
歩くのって効果あるん?

67: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:02:27.42 ID:xKnQkpRqM
>>64
ないよ走らないと

65: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:01:48.19 ID:/TB5tAU00
仕事で脚酷使するから何も出来ん

69: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:02:51.02 ID:RWQvIC1Wr
ジム行くようになってから体重減らずにお腹だけ凹んで来た
これはマッチョになれるんか…?

70: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:02:59.60 ID:lIxhBNMz0
テニスはおすすめやで
強制的に走ることになるから

71: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:03:54.42 ID:YspxaHZz0
卓球やろうかと思ったことあるけどあの輪の中に入る勇気がありません

74: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:06:28.49 ID:Mq0quSt00
テニスええな
バドミントンやってたからかテニスもちょっとは得意やで
ただどこでやればいいんや?

79: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:08:49.41 ID:CRSA9IemM
>>74
テニス分からんならスクール
ある程度打てるならサークルやな

75: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:06:29.01 ID:6YaRD1tSa
運転してないに見えた
ペーパードライバーやで

80: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:08:54.08 ID:xX/UM2jPM
若干腹出てきたような気がするから最近筋トレ再開したわ
とりあえず肩こり解消されていい感じや

83: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:12:33.75 ID:4dImNmO9a
久々に運動すると肺が潰れそうになるよな

84: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:12:49.03 ID:Jk9fappZ0
腹へこます運動ってなにすればいいの
腹筋?

87: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:13:31.47 ID:qRMoRfAJd
>>84
カラオケでいいんやない

88: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:13:37.26 ID:/TB5tAU00
>>84
プラ…何だっけ

85: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:13:02.17 ID:MvBpGjC50
ちょい前から飯食った後に腕立て屈伸腹筋15回だけやってる 腕だけ成果が出てきたわ

91: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:16:58.56 ID:4PNOeauE0
30歳で175cm55kgなんやけどやっぱ30超えたら腹出るんかな
ちな大学卒業以来デスクワークでほとんど運動してない

92: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:17:05.14 ID:WdSSgkTD0
ランニングしてくるわ

95: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:20:29.96 ID:UxH15sJU0
有酸素運動以外の運動はクソやと思っとる

97: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/05/21(土) 01:22:40.09 ID:BUwn9PuY0
電車で映画館行くだけで結構歩いた気になったワオ低みの見物

1001: 以下、シャキーン速報からお送りします 2020/99/99(`・ω・´) 99:99:99.999 ID:syakinsokuhouh
全く運動しなかったら身体から筋肉がどんどん無くなりそう...(`・ω・´)

引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653061551/

       
       

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