シャキーン(`・ω・´)速報

ゲーム、アニメ、芸能、雑談、ニュース等で面白そうなのがあったらまとめてます(`・ω・´)

    ダイエット




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    1: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/08/09(水) 17:04:39.314 ID:fkQO/83d0
    まだデブ

    2: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/08/09(水) 17:05:10.254 ID:onz9Vn6c0
    身長

    3: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/08/09(水) 17:05:21.498 ID:cctisTiJ0
    頑張ってるね

    4: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/08/09(水) 17:05:24.761 ID:P0eXxL5r0
    痩せすぎだろ100㎏キープしとけ

    5: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/08/09(水) 17:05:30.898 ID:WOoTxeku0
    まだ110だわ頑張る

    【【朗報】36歳僕、108kgから94kgになるwwwwwwwwwwwww】の続きを読む






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    1: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/04/02(日) 18:14:54.803 ID:TnDUTCW6p
    177キロ

    2: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/04/02(日) 18:15:15.136 ID:AThJFr/c0
    膝大丈夫か

    3: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/04/02(日) 18:15:58.727 ID:TnDUTCW6p
    >>2
    全然大丈夫です!!

    4: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/04/02(日) 18:16:08.647 ID:ncnGkLP60
    今日もちゃんとビルドアップ走したか?
    LSDと交互にトレーニングするといいよ

    7: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/04/02(日) 18:16:55.245 ID:TnDUTCW6p
    >>4
    月曜から昨日まで毎日やったので今日はお休みにしてます!
    明日からまた頑張りますよ!!

    【ほぼ毎日ランニングしてるデブニートだけど先月の走行距離がこちらwwwwwwwwww】の続きを読む





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    1: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/03/07(火) 16:15:31.56 ID:vCos0ZM6M
    レシピ
    ジャワカレーカロリー50%オフ、トマト缶、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、マッシュルーム、鶏胸肉大量


    カレー食ってりゃ痩せるんだから最近のダイエット簡単すぎるやろ

    2: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/03/07(火) 16:15:52.30 ID:vCos0ZM6M
    今日も明日もカレーや

    3: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/03/07(火) 16:16:27.51 ID:+hPHqaFD0
    米は?

    4: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/03/07(火) 16:16:39.53 ID:vCos0ZM6M
    >>3
    玄米150gや

    9: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/03/07(火) 16:18:06.97 ID:+hPHqaFD0
    >>4
    やっぱ白米はあかんか?

    14: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/03/07(火) 16:19:00.31 ID:vCos0ZM6M
    >>9
    あかんことはないと思うで
    でもベストは玄米やな

    【ワイさん、毎日3食無水カレーを食べ続けて3ヶ月で10kg痩せるwwwwwwwwwwwwwww】の続きを読む





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    1: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:55:38.420 ID:+RQKD7Xi0
    酒!ピーマンの肉詰め!メロンパン!カップ麺!ポテト!ベーコン焼き!!

    うめぇぇぇえ

    2: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:56:01.695 ID:7Z3jDtAZ0
    ( ;∀;) イイハナシダナー

    3: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:56:15.403 ID:jAzrhJW90
    ベーコン焼き?

    5: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:57:02.026 ID:+RQKD7Xi0
    >>3
    炙りベーコンだった

    【【超悲報】ダイエット中ぼく、4日目で爆発!!!!!!!!wwwwwww】の続きを読む




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    1: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/11/01(火) 17:12:27.462 ID:HZmIze8o0
    やはり朝の食パン
    シュガートースト
    ガーリックバタートースト
    の2枚食ってるのが原因か?🤔

    25: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/11/01(火) 17:23:29.141 ID:Zj6weoRoa
    >>1
    摂取カロリーは?!?

    そこから始めろ

    29: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/11/01(火) 17:26:46.251 ID:Zj6weoRoa
    >>1
    毎日食ったものを記録して、カロリーけいさんしてみろ!?!
    話はそこからだ!!

    2: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/11/01(火) 17:13:09.264 ID:TQJzSeYJr
    腸内環境が悪いのと昼を抜いてるせい

    6: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/11/01(火) 17:14:24.087 ID:HZmIze8o0
    >>2
    じゃあ昼食べて良いの・・・?

    23: 以下、シャキーン速報からお送りします 2022/11/01(火) 17:22:47.018 ID:Zj6weoRoa
    >>6
    相撲取りは1日2食
    太る食べ方

    【170cm105Kg俺「毎日30分歩いてます!筋トレもしてます!ジュース、米食いません!昼食いません!」←俺が痩せない理由www】の続きを読む

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