【超悲報】ダイエット中ぼく、4日目で爆発！！！！！！！！ｗｗｗｗｗｗｗ : シャキーン(｀・ω・´)速報

1: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:55:38.420 ID:+RQKD7Xi0

酒！ピーマンの肉詰め！メロンパン！カップ麺！ポテト！ベーコン焼き！！

うめぇぇぇえ

2: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:56:01.695 ID:7Z3jDtAZ0

( ；∀；) ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

3: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:56:15.403 ID:jAzrhJW90

ベーコン焼き？

5: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:57:02.026 ID:+RQKD7Xi0

>>3
炙りベーコンだった

4: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:56:46.019 ID:+RQKD7Xi0

61.4
↓
61.0
↓
61.3
↓
60.7
↓
60.4←いまここ

10: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:58:08.618 ID:/czb9jzA0

>>4
痩せてないぞそれ

20: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:59:55.713 ID:+RQKD7Xi0

>>10
確実に痩せてるぞ
カロリー計算してたし

24: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:00:30.176 ID:/czb9jzA0

>>20
水分が落ちただけ

27: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:01:21.814 ID:+RQKD7Xi0

>>24
水の接種量も時間も一致させてる

6: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:57:15.971 ID:jheWUc8Y0

何キロ維持したいんだよ

11: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:58:25.697 ID:+RQKD7Xi0

>>6
56kg

7: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:57:26.235 ID:MP6sBmH/0

それ以上痩せなくていいだろ

15: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:58:57.229 ID:+RQKD7Xi0

>>7
体脂肪5％の腹筋バキバキになる

19: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:59:45.770 ID:b+lQ2hI10

>>15
おめえバカか？
筋肉つけろまず

8: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:57:47.192 ID:POHU99Go0

痩せてんじゃん

9: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:58:01.818 ID:UeDQRWHp0

唐揚げは食べても太らないんだぞ

12: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:58:26.757 ID:sP0s+ieQa

我慢しすぎはよくないからな
適度に己を甘やかすことは必要

13: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:58:34.834 ID:OLdk3NXo0

身長は？

16: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:59:07.355 ID:+RQKD7Xi0

>>13
170

18: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:59:40.191 ID:OLdk3NXo0

>>16
十分痩せてるじゃん……(´･ω･`)

14: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:58:37.498 ID:FNOyyoQJ0

こんなもんでいいだろ

17: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 20:59:10.138 ID:0auxCl+K0

170cmくらいかな？

21: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:00:14.724 ID:0auxCl+K0

脂肪つけてから筋肉つけたほうがいいらしいよ

25: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:00:39.574 ID:+RQKD7Xi0

>>21
それはデマだよ

22: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:00:18.627 ID:TIHcqpt60

体脂肪率下げ過ぎても風邪引きやすくなるから良くないぞ

29: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:01:39.864 ID:BCzWoobQ0

チートデイ大事だよ

32: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:02:36.410 ID:+RQKD7Xi0

>>29
チートデイってほんとにやってもいいのかねぇ

31: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:01:56.344 ID:VdUDoMnmd

だからダイエットってそういうのは良くないって言ってんじゃん
例えばいつもオヤツにはチョコレート食べてるけど
スルメに変えようとか
ご飯おかわりするのやめようとか
肉料理ばかりだけどたまには野菜食おうとか
そういう少しの変化を付けて徐々に減らすのが
ダイエットの基本だと思うんだよね
胃袋の大きさはすぐには変わらないんだしさ
普通に考えてわかるよねそれくらい？

37: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:04:24.085 ID:+RQKD7Xi0

>>31
そういう段階は超えた。
72kgあったけどやっと60kgになった

35: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:03:36.446 ID:+RQKD7Xi0

一度に一気に食べるならあまり吸収されない。とか裏技ないのかな？

38: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:04:33.828 ID:BSUussd20

体を満腹だと錯覚させてから全部吐けばいいんじゃないか？

41: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:04:53.477 ID:+RQKD7Xi0

>>38
それ今日5回位考えたけどはきぐせ付きそうだからな

40: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:04:45.616 ID:TIHcqpt60

5%は一般人から見ればキモいレベル
大会出るとかならいざ知らず
モテたいとかなら12～3%にとどめておくべき
よしんば5%でモテたとしても、極限まで絞った状態では女の子連れ回してデートする体力もあるまい

45: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/02/26(日) 21:05:22.681 ID:+RQKD7Xi0

>>40
腹に少しでも肉があると許せないんだ